อารมณ์ของวิปัสสนาที่ถูกต้อง

อารมณ์ของวิปัสสนาที่ถูกต้องตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า.

 ย่อหลักแล้วคือขันธ์ห้าหรือสติปัฏฐานสีนั่นเอง,ขันธ์ห้า(องค์ประกอบของชวิต)มีดังนี้:

1. รูป คือร่างกายอวัยวะน้อยใหญ่ทั้งหมด
2. เวทนา คือความรู้สึก เช่น หนาวร้อน เฉยๆ
3. สัญญา คือความจำได้ หมายรู้ โน่นนี้นั่น
4. สังขาร คือการปรุงแต่งอารมณ์ เช่น ชอบไม่ชอบ
5. วิญญาณ คือจิต

ห้าอย่างดังกล่าวข้างต้นเมื่อย่อลงแล้วก็เหลือเพียงสองอย่างคือรูปกับนาม.

การรู้เฉยๆแต่ไม่กำหนดบริกรรมไม่ใช่กรรมฐานเช่น ไปชื้อผักชื้อของตามห้างสรรพสินค้ารู้ว่าชื้ออะไรอยู่แต่ไม่ใช่กรรมฐานจะเป็นกรรมฐานได้ต้องมีการกำหนดรู้สติ คอยจดคอยจ้องเรียกว่า "ปริกรรมภาวนา"